Uống mật ong có tác dụng gì?

23/08/2012 at 7:58 sáng Để lại bình luận

Trên thực tế uống mật ong có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Có thể sử dụng mật ong với chanh pha nước ấm để uống buổi sáng, có thể dùng nghệ với mật ong để chữa đau dạ dày. Tuy nhiên, không ngạc nhiên khi nhiều người thắc mắc uống mật ong như thế nào để có tác dụng tốt nhất?

Uống nước chanh mật ong

Theo kinh nghiệm từ bạn thaodauyeu83: Uống nước chanh mật ong có tác dụng giảm cân, da căng mịn cho các mẹ mới sinh em bé.

Cách pha: 2 muỗng cafe mật ong nguyên chất và 1/2 đến 1 quả chanh (tùy vào khả năng chịu chua của các mẹ) + 500ml nước ấm 50 độ, uống ngay sau bữa sáng hoặc trước khi ăn sáng vài phút (đối với mẹ nào không bị đau dạ dày): Phương pháp này nên uống hàng ngày. Chắc chắn sẽ không bị lên cân và giúp các mẹ có 1 làn da căng mịn. Đối với ai hợp (như em) thì 1 tuần có thể giảm 1kg. Em không muốn giảm cân nữa nên uống cách ngày để duy trì cân nặng.

Các mẹ có thể uống trước khi đi ngủ cũng ok.Nó sẽ giúp các mẹ ngủ ngon hơn mà vẫn đảm bảo yêu cầu đặt ra.

Theo THS. BS Hoàng Khánh Toàn, trưởng khoa Đông Y, Bệnh viện Trung Ương Quân Đội 108 :

Có thể dùng nước chanh pha với nước muối loãng uống vào mỗi sáng. Đây là một kinh nghiệm được lưu truyền trong dân gian, có công dụng giải khát, thanh lọc cơ thể, bổ thận, kích thích tiêu hoá. Theo một số tài liệu, mỗi sáng uống một cốc nước muối nhạt cũng rất tốt, nếu thêm nước chanh thì hiệu quả càng lớn hơn. Nếu dùng phối hợp với trứng gà thì lấy nước nửa quả chanh to, trứng gà một quả, mật ong vừa đủ. Đập trứng gà ra bát, đổ nước chanh và mật ong vào, đánh đều rồi uống. Đây cũng là một kinh nghiệm dân gian độc đáo có công dụng bồi bổ, đồng thời còn giúp cho phụ nữ có làn da mịn màng và không khô.

Tuy nhiên, phải hết sức lưu ý vì trong nước chanh có một lượng axit nhất định nên những người viêm loét dạ dày hành tá tràng thể đa toan (người có axit clohydric trong dạ dày cao) khi sử dụng cần thận trọng. Tốt nhất nên dùng thử với liều thấp, nếu không có biểu hiện bất thường thì có thể tăng dần cho đến khi đạt được liều thông dụng. Ngược lại, với những người thuộc thể thiểu toan (người có axit clohydric trong dạ dày thấp) thì có thể yên tâm khi dùng.

TS.BS Trần Thị Minh Hạnh, trưởng khoa Dinh dưỡng cộng đồng , trung tâm dinh dưỡng TP.HCM khuyên rằng chúng ta nên ăn sáng trước khi uống mật ong. Uống nước chanh pha muối vào buổi sáng khi chưa ăn gì thì rất có nguy cơ bị đau dạ dày do tính axit của chanh. Nếu muốn uống thì nên ăn sáng rồi hãy uống và không nên để nhiều muối vì ăn uống mặn quá cũng không tốt. Riêng việc muốn uống mật ong đánh trứng gà và thêm chanh vào buổi sáng cũng được. Tuy nhiên đây chưa phải là bữa sáng đầy đủ. Do vậy, nên ăn thêm món gì đó để nạp đủ năng lượng để có thể bắt đầu một ngày mới đầy năng động.

Uống nghệ với mật ong trị đau dạ dày

nghe1bb87-va-me1baadt-ong.jpg (350×370)

Một bạn đọc đã gửi câu hỏi : Cháu hay bị ợ hơi, khi ăn cứ ợ hơi được thì thấy rất dễ chịu, khi ăn còn thỉnh thoảng thấy buồn nôn. Cháu đã đi nội soi dạ dày nhiều lần thì đều bảo là viêm hang vị dạ dày. Cháu đã uống nhiều thuốc mà không khỏi.

Hiện nay cháu đang uống nghệ với mật ong tự làm. Cháu nên uống vào lúc nào là tốt nhất và có nên uống thêm thuốc gì nữa không ạ?

Theo BS-CK1 Hoàng Bích Hồng, nghệ và mật ong là bài thuốc y học cổ truyền rất tốt, bởi nghệ có tác dụng làm lành các vết loét, còn mật ong thì có tác dụng chống viêm. Tuy nhiên chỉ có tác dụng điều trị trong trường hợp viêm nhẹ. Chỉ khi điều trị thuốc đủ theo chỉ định bác sĩ, cháu mới nên dùng nghệ và mật ong. Cần nhớ không nên dùng lẫn nghệ và mật ong trong quá trình điều trị bằng thuốc tây.

Việc điều trị bệnh dạ dày không chỉ dùng thuốc mà cần kết hợp với điều chỉnh chế độ ăn và lối sống. Cụ thể người bệnh cần ăn đúng giờ, nên kiêng cay chua, kiêng bia rượu, ăn thức ăn mềm dễ tiêu, nhai kỹ, tránh căng thẳng và thức khuya.

Người bệnh nên tái khám và dùng thuốc đủ thời gian theo sự hướng dẫn của bác sĩ điều trị.

Uống mật ong có tác dụng giảm đau khi “đèn đỏ”

Phụ nữ trong thời kỳ “đèn đỏ” ăn mật ong sẽ không chỉ giúp giảm các triệu chứng do “đèn đỏ” gây ra mà còn giúp tăng cường sức khỏe.

Tác dụng giảm đau:

Mặc dù đa phần nữ giới bị đau bụng kinh là do hiện tượng sinh lý nhưng tính kích thích của những cơn đau dữ dội làm cho chị em ăn ngồi không yên, nằm ngủ bất an. Một chuyên gia khoa sản của Mỹ đưa ra một phương án giúp giảm nhẹ cơn đau: Mỗi tối trước khi đi ngủ uống một cốc sữa nóng thêm vào một thìa mật ong, như thế sẽ giảm nhẹ thậm chí tiêu trừ hết cơn đau.

Theo lý giải, mật ong là một loại dinh dưỡng tự nhiên, tính hòa, nhuận phổi nhuận tràng. Mật ong bao hàm vitamin, khoáng chất và thành phần đường ưu chất có thể thiêu đốt năng lượng trong cơ thể, đồng thời có thể “thanh lọc” cơ thể, làm cho cơ thể phục hồi lại chức năng bài tiết chất cũ mới mà trước đây bị mất đi, cải thiện chứng táo bón và cân bằng đương huyết. Ngoài ra, mật ong có tác dụng giảm đau, thanh nhiệt, bổ trung, giải độc, nhuận khô, giảm đau.

Ngoài ra, trong sữa chứa nhiều kali và trong mật ong giàu ma-giê, có tác dụng làm cân bằng tâm trạng, giảm đau bụng kinh, phòng chống viêm nhiễm và giảm bớt lượng máu chảy ra.

Lưu ý khi dùng mật ong

Không nên pha mật ong với nước sôi nóng hoặc nấu mật ong ở nhiệt độ cao, bởi vì làm nóng không thích hợp sẽ làm cho dưỡng chất trong mật ong bị phá hỏng nghiêm trọng, làm cho chất xúc tác trong mật ong mất đi.

Vì vậy, tốt nhất nên dùng mật ong với nước ấm dưới 40oC hoặc sau khi pha loãng mật ong với nước sôi để nguội, đặc biệt là vào mùa hè nóng bức, pha mật ong với nước sôi để nguội để uống có thể tiêu trừ nóng, giải nhiệt, là một thứ đồ uống thanh mát bảo vệ tốt cho sức khỏe.

Xem thêm: Tác dụng của mật ong

About these ads

Entry filed under: Uncategorized. Tags: .

Làm thế nào để “tống khứ” số cân thừa sau sinh? Vỡ thai ngoài tử cung, sản phụ chết lâm sàng

Gửi phản hồi

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Log Out / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Log Out / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Log Out / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Log Out / Thay đổi )

Connecting to %s

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed


Bài viết mới

Liên kết hữu ích


Theo dõi

Get every new post delivered to your Inbox.

%d bloggers like this: